Motivationsquickie

Motivationsquickie zum Abnehmen

Gerade jetzt, im Frühling, sagen Viele von uns dem Winterspeck den Kampf an. Der innere Schweinehund ist uns dabei oft im Weg. Die guten Vorsätze, wie mehr Sport, mehr Obst und Gemüse essen, werden einfach nicht in die Tat umgesetzt.

Dieser Motivationsquickie soll Ihnen helfen Ihre Vorhaben zu verwirklichen:

Laut einer Studie von amerikanischen Psychologen verbessert sich durch den Gewichtsverlust die Gedächtnisleistung. Eine mögliche Erklärung für den Zusammenhang ist: Durch den Gewichtsverlust sank der Blutdruck der Patienten. Nachzulesen in der „Kronenzeitung“ von Sonntag, 17. April 2011.

Eine Annahme von mir ist: Die Patienten haben weniger gegessen und zusätzlich mehr Bewegung gemacht. Körperliche Betätigung reduziert Stress, wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und verbessert Konzentrations- und Gedächtnisleistung.

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